天冷,一到晚上四肢冰冷睡不好,用它跟辣椒炒
更新时间:2019-01-06

这就须要多吃一些生血养气的食物,给身材增加点暖气。小编本人就是体虚,晚上不泡脚都睡不好,只有不在被窝里,就感觉手脚冰冷。小编后来去问住在楼上的中医,他说造成体虚的起因有很多,最好的方法就是运动加上食补,平时多吃一些让身体热乎起来的食物,像喝热汤之类的。我问他有不什么推荐的食品,他说白萝卜,鸡汤,鸭肉都可能,鸭肉最好做成鸭肉片。

小编觉得炒鸭肉最好做,就去买了鸭胸肉,跟辣椒炒着吃,感到真的有用,吃完四肢就没那么冰冷了,感觉暖和了不少。而且鸭肉还能补充血液中的铁质,非常适合寒冬做着吃了。如果你也有手脚冰凉的问题,就跟着小编一起来做青椒炒鸭肉片吧。

冬天,女人不仅怕干燥,还怕冷,因为大多女性都比较纤弱,容易体虚。很多女性冬天出门之前一定会穿的很厚,从头武装到脚。等公交上班的十多少分钟里,就会四肢发冷,感到寒气从脚底板往回升,全部人都不好了,就需要不停地搓手跺脚。而且手一冷就僵了,基础不听使唤,想刷卡都要掏半天,似乎不是自己的手。要是碰高下雨天还得打伞,手跟冰冷的伞把接触,感觉从打伞的那只手到全体胳膊都被冻住了。

天冷,一到晚上手脚冰冷睡不好,用它跟辣椒炒,生血养气滋补暖身


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